夕食はココスです。 ジャンバラヤはそこそこおいしい。この赤い部分は辛いサルサソース。私のうろ覚えのスペイン語ではサルサはソースのこと。まるでハロプロのJUICE=JUICEのよう。ソース＝ソースww BGMはセルジオメンデスとブラックアイドピーズのマシュケ…

これは少し前の写真ですが、ココちゃんチワワフォーン色の15歳メスです。 お散歩行かないと、だんだん筋肉が痩せるやろと思い連れて行きます。9月にトイプードルがなくなる前後彼女のお散歩はできませんでした。そのトイプーにとても手がかかったので、今も…

たまたま見ていたためしてガッテンで、朝たんというものを知りました。その翌日から頑張っています。 朝食はほぼパンです。こんな感じや こんな感じかな。チーズや魚肉ソーセージは便利です。濃縮されたものを食べるとすぐ下痢気味になる私は、弱めのプロテ…